Внутренний ребёнок - это часть нашей психики, которая отвечает за любознательность, открытость, доверие миру, творчество, игру, спонтанность, искренность, радость жизни. Вместе с ним у нас есть 'внутренний взрослый', 'родитель'. Внутренний ребёнок связан с нашим детством и детскими переживаниями, и от того, насколько счастливыми были эти переживания, зависит состояние данной субличности в настоящем. На такое поведение во взрослом возрасте также очень сильно влияет тип привязанности, сформированный в младенчестве.
# Осознанность
Аффирмация на сегодня помогает развитию доверия к жизни и смещению фокуса на внутреннее ощущение самоценности. Важно повторять аффирмацию и верить в то, что произносите. Можно записать её на стикере или повесить на видном месте. Аффирмация может стать хорошей настройкой на новый день или успокоить перед сном.