Аффирмация на сегодня помогает развитию доверия к жизни и смещению фокуса на внутреннее ощущение самоценности. Важно повторять аффирмацию и верить в то, что произносите. Можно записать её на стикере или повесить на видном месте. Аффирмация может стать хорошей настройкой на новый день или успокоить перед сном.