Аффирмация на сегодня:
🌿 Я существую, и это хорошо! 🌿
Данная аффирмация помогает развитию "базового" доверия к жизни, которое важно, чтобы было установлено ещё в раннем детстве.
Также эта аффирмация способствует смещения фокуса с внешней похвалы и подтверждения самооценки человека от других людей на внутреннее ощущение самоценности и чувство собственного достоинства.
❗️Как правильно использовать аффирмации?
✅️ Важно, чтобы аффирмация находила искренний отклик в вашей душе.
✅️ В течение дня, повторяйте её про себя, либо вслух или перед зеркалом.
✅️ Можно записать аффирмацию на стикере или повесить на видном месте - возле компьютера, на зеркало или на холодильник.
✅️ Верьте в то, что произносите!
✅️ Полезно повторять аффирмацию утром после пробуждения или перед сном, когда наше тело расслаблено и мы больше склонны к восприятию. Также утром аффирмация может стать хорошей "настройкой" на новый хороший день или успокоит перед сном.
Фото: www.pinterest.com
#аффирмации@innasobolkova
#техника@innasobolkova
#осознанность #психология #доверие #аффирмация #самопомощь #самооценка #самоподдержка #ресурсы #самопознание #саморазвитие #психологвбатайске #психологбатайск #психологонлайн #психологвскайпе #психологскайп #иннасоболькова
